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Neue Kurszeiten Qi Gong, Yoga und Wirbelsäulengymnastik (3.10.14)
Rubrik: | Training |
Herausgeber: | TSV Gesundheit |
Ort: | Rose-Saal |
Qi Gong
Donnerstag 16.00 - 17.00Uhr im Rosesaal
Im Kurs werden Qi Gong - Übungen gelernt, die für jedes Alter geeignet sind.
Die Übungen sind ruhig, langsam, fließend und gelenkschonend. Sie dehnen vorsichtig die Muskulatur und verbessern die Koordination und das Gleichgewicht.
Im Kurs werden Qi Gong - Übungen gelernt, die für jedes Alter geeignet sind.
Die Übungen sind ruhig, langsam, fließend und gelenkschonend. Sie dehnen vorsichtig die Muskulatur und verbessern die Koordination und das Gleichgewicht.
Yoga
17.00-18.00Uhr Donnerstags im Rosesaal
Es werden klassische Yoga - Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen geübt , die den ganzen Körper kräftigen und beweglich machen. Eine Entspannungsphase am Ende der Stunde schafft den erforderlichen Ausgleich.
Es werden klassische Yoga - Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen geübt , die den ganzen Körper kräftigen und beweglich machen. Eine Entspannungsphase am Ende der Stunde schafft den erforderlichen Ausgleich.
Wirbelsäulengymnastik
18.00-19.00Uhr Donnerstag im Rosesaal
Alle für eine gute, aufrechte Haltung notwendigen Muskelgruppen werden mit einem vielseitigen Übungsangebot gekräftigt und gedehnt.
Alle für eine gute, aufrechte Haltung notwendigen Muskelgruppen werden mit einem vielseitigen Übungsangebot gekräftigt und gedehnt.
Die Kursleiterin E. Wolf ist Sportpädagogin und Gymnastiklehrerin. Sie hat mehrere Zusatzausbildungen und viele Fortbildungen absolviert. Die Kurse finden ab sofort statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Es besteht die Möglichkeit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst zu werden.